全台唯一女生限定慢跑團 冬季班報名開始！！
‘(資料來源:好時光)
冬天冷颼颼，妳卻只想躲在家吃火鍋？不行！不要再被寒冷冬天裡的懶惰蟲打敗了，快加入好時光冬季班，與地表上最歡樂的女子運動社團一起動起來，共同擁抱2014熱情滿滿的冬季。
想運動卻總是提不起勁，想跑步卻怕一個人的身影太過孤單，好時光為這樣的妳量身訂做最歡樂卻又最充實的課表，讓100人陪伴妳一起歡笑、一起玩樂、一起訓練也一起成長，輕鬆班課程讓妳冬天運動很簡單。
(資料來源:好時光)
走過一年四季的好時光，這次特別加碼！將班別擴增至六班，讓妳一週五天，天天都是好時光。更首次跨足新北市中和區，不用跑太遠，四號公園就能聽見好女孩最真摯的笑聲、看見好女孩最認真的一面。
(資料來源:好時光)
(資料來源:好時光)
資深好女孩有福利囉！黃金教練團將開班授課，教妳如何正確的肌力訓練，不同於一般只著重慢跑的訓練，透過紮實又有趣的肌力課程，讓女孩們跑步更輕鬆，歡迎有毅力的好女孩一同參與。
(資料來源:好時光)
這個冬天我們一起戰勝體脂肪，挑戰更厲害的自己吧！
?活動時間：
1. 103年11月08日(六)~104年1月17日(六)
2.每班每週團練一次，共10次。
3. 104年1月17日(六)為所有班級的結業跑。
?課程介紹：
《輕鬆班》
共開四班，週三、週四、週六、週日
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目標 |
專為初試啼聲的好女孩設計的入門菜單，想要和一群女孩運動、建立規律習慣、越動越健康，好時光冬季慢跑團絕對會是妳冬天裡的一把火，來一場無壓力的夜晚路跑饗宴吧！ |
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報名費 |
1000元整 |
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時間與地點 |
週三 20:00-21:30 |
主場地：中正紀念堂 雨備：圓山花博園區 |
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週四 20:00-21:30 |
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週六 8:00-9:30 |
主要：中和四號公園 次要：中正橋下河濱公園(新北市) |
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週日 8:00-9:30 |
板橋第一體育館 |
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注意事項 |
1. 若開課前三天報名人數尚未滿50人，本班即不開課，全額退費。 2. 本課程會有較多地板動作，建議大家自備瑜珈墊或巧拼 3. 每週訓練菜單請見報名網址 |
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《週二肌力班》
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目標 |
讓Body有力動起來才有勁！路跑的基礎除了耐力，肌力更是不可或缺的元素，妳都準備好了嗎？本課將指導正確動作技術，並帶入有效的訓練模式，讓妳跑得舒暢才能跑得更遠。 |
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報名費 |
1000元整 |
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時間與地點 |
週二 20:00-21:00/主場地：中正紀念堂；雨備：圓山花博園區 |
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注意事項 |
1. 若開課前三天報名人數尚未滿50人，本班即不開課，全額退費 2. 每週訓練菜單請見報名網址 |
《週二中階班》
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目標 |
征戰馬場不能一夕之間！如何讓自己跑得更進階，體能、配速、肌力三面俱到，跟著好時光的節奏，紮實鍛鍊每一步。 |
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報名費 |
2500元整 |
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時間與地點 |
週二 20:00-21:30 |
台大操場 |
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注意事項 |
1. 若開課前三天報名人數尚未滿50人，本班即不開課，全額退費 2. 中階班教練會依照學員能力訂定訓練強度，報名費用較輕鬆班酌有調整。 3. 每週訓練菜單請見報名網址 |
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? 報名時間：10/17(五)晚上18:00
? 報名條件：15歲以上之女生
? 報名禮：
1. 好時光運動毛巾 乙個
2. 好時光後背束口背袋 乙個
3. 在活動開始後，將抽出250名女孩可獲得Mizuno冬季團服
? 獎品：
1. 任務獲勝者，可得Mizuno運動用品
2. 表現獲得好時光團隊肯定者，可得跑鞋、背包、運動外套等Mizuno運動用品
(詳細方式將於團練時公佈)
3. 成功達到完跑目標者，可獲得限定完跑禮
報名網址：http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=534&contentsn=2279
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